養生保健類的三鞭酒服用時每天別超100毫升。保健酒畢竟含有不少酒精，喝多了還是會傷肝。按照說明書飲用，每天兩次，但總量別超100毫升。至少應堅持一個月每天都喝，才能看出有效無效。

養生保健類的三鞭酒服用時的一些注意事項：1、忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物及蘿卜。2、凡陰虛陽亢，血分有熱，胃火熾盛，肺有痰熱，外感熱病者慎服。3、不宜和感冒類藥同時服用。4、本品為溫補之藥，服用本品應從小劑量開始，緩緩增加，不宜驟用大量，以免陽升風動，頭暈目赤，傷陰動血。5.孕婦忌用。6.高血壓、糖尿病患者或正在接受其他藥物治療的患者應在醫師指導下服用。7.本品宜飯前或進食同時服用。8.按照用法用量服用，年老體虛者應在醫師指導下服用。9.服藥一周后癥狀無明顯改善，或服藥期間出現血壓上升、面紅皮疹、出血頭疼等癥狀時應停藥并去醫院就診。10.長期連續服用應向醫師咨詢。11.藥品性狀發生改變時禁止服用。12.請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。13.如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。

養生保健類的三鞭酒服用時注意一定要按照說明書飲用，還要注意有些人群不適宜。總體來看，少年兒童，妊娠期婦女，肝炎、肝硬化、消化性潰瘍、肺結核、心功能或腎功能不全者、心腦血管疾病患者等人群不宜服用。因服用某些藥物時不能飲酒，所以服藥時也應咨詢醫生意見。