人的一生有三分之一的時間在床上度過，于是問題來了，陪伴三分之一人生的「伴侶」應該怎么選：床墊究竟是軟的好，還是硬的好？床墊軟硬度，到底有啥學問？墊過硬，身體只有小小的支撐面積，集中在臀部和肩胛等部位，支撐力在全身分布不均。腰部會懸空，非但無法保護脊柱，肌肉亦無法得到放松。睡一整晚下來，第二天只會覺得全身酸痛。長此以往，還可能引發肌肉勞損現象。床過軟又會如何？也不好！雖然你可能很享受躺上去整個人都陷下去、被床包圍的感覺，但這種軟床墊同樣解不了乏，會傷身。使用軟床墊，身體與床墊的接觸面積確實增加，卻會令腰臀部出現輕微下墜，身體不是自然彎曲，而是被迫彎曲，無法放松肌肉，也容易引發腰部酸累。比如老人多有骨質疏松、頸腰背痛的問題，骨量減少意味著骨頭承壓力下降，那么需要在軟硬適中的基礎上再選偏硬一些的床墊。處于長身體階段，需要脊柱平衡促進健康生長，太硬太軟都會造成脊柱懸空或凹陷，造成畸形成長。體重較輕的人，自然適合睡稍微軟一些的床墊。體重較重的人，同老人一樣，在選擇床墊軟硬度時適合睡較硬的床墊。因為硬一些的床褥，能讓身體每個部位都得到良好的支撐，避免肌肉酸痛的現象，也較能保護脊柱。

床墊軟硬度怎么選？注意啦，這是選擇床墊的重點。因為，床墊的軟硬度，對保持脊柱健康有非常重要的影響。毫無疑問，床墊太硬或太軟當然都是不行的，問題是，軟硬的標準是什么呢？什么叫軟硬適中呢？軟硬適中就是：你的床墊，應該能輕松地接受你的體型，均衡地承托你的體重，讓你在側睡或平躺的時候，脊柱保持放松的直線狀態。

隨著人的年齡增加，脊柱容易發生退行性病變。專家認為骨退行性病變是一種正常的生理變化，但是在骨骼退行性病變的過程中，可能會引發一些關節疾病。不合適的床墊會加速相關疾病的出現，因此我們建議大家一定要選擇軟硬適中的床墊。現在流行一句話叫“軟服帖，硬支撐”，好的床墊多的是，適合的才是重要的，現在的床墊材質、功能多種多樣，去實體店體驗體驗才是硬道理，讓導購為您推薦介紹一下，實實在在的去感受感受。