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西安高三補習收費-君翰教育 高三生學習計劃全攻略!附高狀元每日時間安排表 01 高三學習計劃的制定原則 1.計劃要有明確的目的。 或者說按照目的制定計劃。例如某人數學基礎較差，他就制定數學復習計劃，目的就在于加強數學基礎，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復習默寫計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況確定的。 2.要有學習內容和完成時間，也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。 例如某人在自己的數學復習計劃中，規定自己在國慶長假中，把必修一數學的知識點復習一遍，于是他就要把復習的內容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復習進度表。 3.要想訂好計劃，還應注意以下問題。 (1)個人學習計劃應服從于學校、班級的大計劃。 兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。 (2)堅決保證常規學習時間，充分利用自由時間。 常規學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內，由于任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的歸自己支配的學習時間。 在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足;提高，指深入鉆研，發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。 由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權。 (3)長計劃和短安排。 由于實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數。而本月的個星期要解決什么問題，個星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目的。 (4)制定計劃要從實際出發。 在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎。基礎好，就要拓寬加深進一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的“破產”，就是因為不了解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務不是過緊就是過松，還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。 (5)計劃要留有余地。 計劃的活動內容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業多，這樣計劃中的常規學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到沖擊時，會因沒有辦法調整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。 (6)經常對照，及時調整。 計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務。 02 如何高利用時間 下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則： 1、消除無所事事的時間。 使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。研究結果，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。 2.背誦型課程在課前要進行復習。 一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內容。 按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把重要的事準時做好。 3.避免過多的細節。 在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。這樣說有兩個理由： ，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目; 第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。 4.弄清楚自己在什么時候需要睡眠。 我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。 5.弄清楚自己應該學習多長時間。 你上一小時課，就應該復習兩小時，這個粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業需要多少時間后，再根據你的實際情況來調整時間。 6.要有足夠的睡眠時間。 醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。 7.要均衡進餐。 三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有干勁。 8.加倍估計時間，費時的事要提前做。 大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終于發覺在三小時內趕不出一篇一千五百字的文章，你就應盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。 9.別把你的時間安排得太緊。 計算時間要精，但你也得為在后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。 03 節省時間的秘訣 壞習慣是不太容易改掉的，而新的習慣如果不是“自然而來”的話，也難以養成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規則： 1.要有堅定的決心 為了克服或形成一個習慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會使你計劃的成功更有保證。 2.千萬不要允許有“例外” 你必須經常控制自己和自己的生活，不要心甘情愿地敗下陣來。 3.抓住每一個機會來實踐你的好習慣 換句話說，就是你想習慣成自然就要經常實踐這些好習慣。這些規則能教你如何將下面節省時間的好辦法變成你的好習慣：隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當你在排或在某些地方坐下休息時， 以及其它空閑的時候，便可以拿出來念念。現實地排定次序。“首要的事先做”，立刻開始做。你已經做完一件事，這會使你做更多的事。 4.不要往后看 忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定。總之，不要為過去的事情而浪費時間。 君翰教育上課地點： 南稍門校區：西安市碑林區南稍門泛渼大廈A座三樓 翠華路校區：西安市雁塔區翠華路275號大唐電信院內B座3樓 西光校區：西安市新城區長樂中路89號西光廣場小區3層 三中校區：西安市碑林區長樂坊59號2層(西安第三中學隔壁) 航天城校區：西安長安區航天基地神舟一路與吉泰路十字西北角(九康大藥隔壁) 周至七中校區：西安市周至縣七中東鄰(壹號公館三樓) 富平實驗校區：渭南市富平縣蓮湖大街東段北側秦正公館底商(實驗中學東側) 可根據距離自選課程校區免費試聽，詳情請撥打熱線咨詢。

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